カレンダー
スタジオＢのスケジュール
02月 第1週
| ・ | ・ | 02/1(水) | 02/2(木) | 02/3(金) | 02/4(土) | 02/5(日) | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 【1】 | 10:45 ～ 12:00 |
- | - | アロマピラティス 渡部典子 |
はじめての太極拳 萩澤成彦 |
バランスボールエクササイズ （体幹を鍛えて機能的なカラダへ） 横山絵里 |
骨盤エクササイズ 宇田エリ |
|
| 【2】 | 13:00 ～ 14:15 |
- | - | 肩こり、腰痛、膝痛（理学療法士によるレッスン&相談会） 渡部典子 |
やさしいアルゼンチンタンゴ入門 上堀昭 |
J-dassダンス自己整体『ウォーキング』 神ひろし |
歌謡曲に合わせリズム＆ステップ 渡辺大地 |
|
| 【3】 | 14:30 ～ 15:45 |
- | - | 誰にでもできる漫才・かくし芸等 松稔 他 |
DAMディスコダンス 長谷川16ｔ |
血行促進マッサージ付き・若返り健康ストレッチ itomari mariko |
ベルカント歌唱健康法 立花敏弘 |
|
| 【4】 | 16:00 ～ 17:15 |
- | - | コア×ボイス EIMI |
健康体操（リズム運動＋筋トレ） 安田佳代子 |
フラダンス ルシーラサントス |
若返りのかんたん！サルサダンス 八重樫ゆかり |
|
02月 第2週
| 02/6(月) | 02/7(火) | 02/8(水) | 02/9(木) | 02/10(金) | 02/11(土) | 02/12(日) | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 【1】 | 10:45 ～ 12:00 |
若返りの脳トレ＆顔トレ 出口まどか |
フラダンス 杉原啓子 |
アロマピラティス 渡部典子 |
はじめての太極拳 萩澤成彦 |
バランスボールエクササイズ （体幹を鍛えて機能的なカラダへ） 横山絵里 |
骨盤エクササイズ 宇田エリ |
|
| 【2】 | 13:00 ～ 14:15 |
ベルカント歌唱健康法 小柳五百子 |
いきいき体操（筋力、体力、 脳力アップ体操） 出口まどか |
肩こり、腰痛、膝痛（理学療法士によるレッスン&相談会） 渡部典子 |
やさしいアルゼンチンタンゴ入門 上堀昭 |
J-dassダンス自己整体『ボディデザイン』 神ひろし |
健康チャイナ体操～太極拳入門下半身を安定させ転倒予防～ 安田佳代子 |
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| 【3】 | 14:30 ～ 15:45 |
気功 安田佳代子 |
即興劇トレーニングで生き生き人生 大浦さやか |
誰にでもできる漫才・かくし芸等 松稔 他 |
アプリの簡単フラメンコ アプリ |
血行促進マッサージ付き・若返り健康ストレッチ itomari mariko |
お腹集中トレ 島村愛 |
|
| 【4】 | 16:00 ～ 17:15 |
若返りアロマリンパyoga itomari nico |
やさしいベリーダンス Fuyu（ふゆ） |
コア×ボイス EIMI |
健康体操（リズム運動＋筋トレ） 安田佳代子 |
フラダンス ルシーラサントス |
若返りのかんたん！サルサダンス 八重樫ゆかり |
|
02月 第3週
| 02/13(月) | 02/14(火) | 02/15(水) | 02/16(木) | 02/17(金) | 02/18(土) | 02/19(日) | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 【1】 | 10:45 ～ 12:00 |
若返りの脳トレ＆顔トレ 出口まどか |
フラダンス 杉原啓子 |
アロマピラティス 渡部典子 |
はじめての太極拳 萩澤成彦 |
バランスボールエクササイズ （体幹を鍛えて機能的なカラダへ） 横山絵里 |
骨盤エクササイズ 宇田エリ |
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| 【2】 | 13:00 ～ 14:15 |
アプリの簡単ラテンダンス アプリ |
現役モデルの歩くだけで美しくなるウォーキング教室 山本美紀 |
肩こり、腰痛、膝痛（理学療法士によるレッスン&相談会） 渡部典子 |
やさしいアルゼンチンタンゴ入門 上堀昭 |
J-dassダンス自己整体『アンチエイジング』 神ひろし |
歌謡曲に合わせリズム＆ステップ 渡辺大地 |
|
| 【3】 | 14:30 ～ 15:45 |
気功 安田佳代子 |
即興劇トレーニングで生き生き人生 大浦さやか |
誰にでもできる漫才・かくし芸等 松稔 他 |
DAMディスコダンス 長谷川16ｔ |
血行促進マッサージ付き・若返り健康ストレッチ itomari mariko |
ベルカント歌唱健康法 立花敏弘 |
|
| 【4】 | 16:00 ～ 17:15 |
若返りアロマリンパyoga itomari nico |
やさしいベリーダンス Fuyu（ふゆ） |
コア×ボイス EIMI |
健康体操（リズム運動＋筋トレ） 安田佳代子 |
フラダンス ルシーラサントス |
若返りのかんたん！サルサダンス 八重樫ゆかり |
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02月 第4週
| 02/20(月) | 02/21(火) | 02/22(水) | 02/23(木) | 02/24(金) | 02/25(土) | 02/26(日) | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 【1】 | 10:45 ～ 12:00 |
若返りの脳トレ＆顔トレ 出口まどか |
フラダンス 杉原啓子 |
アロマピラティス 渡部典子 |
はじめての太極拳 萩澤成彦 |
バランスボールエクササイズ （体幹を鍛えて機能的なカラダへ） 横山絵里 |
骨盤エクササイズ 宇田エリ |
|
| 【2】 | 13:00 ～ 14:15 |
ベルカント歌唱健康法 小柳五百子 |
いきいき体操（筋力、体力、 脳力アップ体操） 出口まどか |
肩こり、腰痛、膝痛（理学療法士によるレッスン&相談会） 渡部典子 |
やさしいアルゼンチンタンゴ入門 上堀昭 |
J-dassダンス自己整体『スピリチュアル』 神ひろし |
健康チャイナ体操～太極拳入門下半身を安定させ転倒予防～ 安田佳代子 |
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| 【3】 | 14:30 ～ 15:45 |
気功 安田佳代子 |
即興劇トレーニングで生き生き人生 大浦さやか |
誰にでもできる漫才・かくし芸等 松稔 他 |
アプリの簡単フラメンコ アプリ |
血行促進マッサージ付き・若返り健康ストレッチ itomari mariko |
お腹集中トレ 島村愛 |
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| 【4】 | 16:00 ～ 17:15 |
若返りアロマリンパyoga itomari nico |
やさしいベリーダンス Fuyu（ふゆ） |
コア×ボイス EIMI |
健康体操（リズム運動＋筋トレ） 安田佳代子 |
フラダンス ルシーラサントス |
若返りのかんたん！サルサダンス 八重樫ゆかり |
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02月 第5週
| 02/27(月) | 02/28(火) | 02/29(水) | ・ | ・ | ・ | ・ | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 【1】 | 10:45 ～ 12:00 |
若返りの脳トレ＆顔トレ 出口まどか |
フラダンス 杉原啓子 |
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| 【2】 | 13:00 ～ 14:15 |
アプリの簡単ラテンダンス アプリ |
現役モデルの歩くだけで美しくなるウォーキング教室 菅野広恵 |
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| 【3】 | 14:30 ～ 15:45 |
気功 安田佳代子 |
即興劇トレーニングで生き生き人生 大浦さやか |
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| 【4】 | 16:00 ～ 17:15 |
若返りアロマリンパyoga itomari nico |
やさしいベリーダンス Fuyu（ふゆ） |
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※講師・講座の内容は予告なく変更する場合がございます。予めご了承ください。 ※定員になり次第締め切らせていただきます。
